[摘要] 星尚城平板支撑大赛正在火热报名中，只要报名参加就能获得水世界门票，平板达人还能获得万元现金奖励，热爱运动热爱健康的您，还不快快报名参加我们的活动，性别不限，年龄不限。报名时间：7月1号——7月23号。
星尚城平板支撑大赛正在火热报名中，只要报名参加就能获得水世界门票，平板达人还能获得万元现金奖励，热爱运动热爱健康的您，还不快快报名参加我们的活动，性别不限，年龄不限。报名时间：7月1号——7月23号。(如果您提起房天下，将会得到更好的服务)。房天下枣庄房产资讯、房友、看房团、团购交流群：115788054（2群）。
整天西装革履，手提公文包，一进办公室就目不转睛地盯着电脑的小伙伴们，是不是经常想伸个懒腰放松一下紧绷的神经，舒缓一下紧张的工作氛围。
小编告诉你一个既能放松又能健身的办法——平板支撑。平板支撑可以锻炼核心肌群，核心肌群是腹部+下背和腰臀的一群肌肉。那么为什么要锻炼核心肌群，小编给你四大理由。
一、保护稳定脊椎
脊椎就像帐篷中央的柱子，核心肌群就像固定中柱的绳子，绳子要有力并且互相平衡，中柱才不会歪斜，也就是脊椎才能保持稳定状态。
根据研究，核心肌群功能不佳的人，比正常人产生退化性病变的机率高出许多，例如坐骨神经痛、骨刺等等。
二、改善下背疼痛
你是否动不动就腰酸背痛、驼背或挺直都不舒服呢?弯腰捡东西、抱北鼻或拖地板，是不是都觉得有点辛苦?正确锻炼核心肌群，让他们发挥对脊椎的保护效果，可以有效改善背痛、减少复发机率喔!
三、美化身体线条
紧实平坦的小腹，应该是每个女孩心中向往的目标吧，若能再加上川字线条，那就更性感迷人啦～强健的背肌还能够让我们摆脱驼背，真正打造S型曲线，展现出妳的纤腰翘臀喔!
四、行动敏捷快速
除了睡觉外，人体所有动作几乎都会用到核心肌群，包括吃饭、走路、缩小腹、打喷嚏等等，可说是我们身体中超级重要的肌群喔!拥有强健的核心肌群，虽然未必能一个打十个，但可以让我们平日做事时更轻松、更快速、更有力道，改善总是懒洋洋、觉得做什么都好累的状况。
价格：均价4900元/平方米
房天下提供的售楼电话：400-890-0000 转 687207
伦达星尚城项目由上海伦达集团投资建设，项目整体定位为鲁南首席国际HOPSCA区。项目位于北辛路与善国路交汇处，占地280亩，总建筑面积70万方，总投资逾30亿元。规划为集法式住宅，LOFT、SOHO商务公寓，四星级酒店，甲A写字楼，星尚商业广场，情景式风尚商业街，五星级会所等于一体的大型复合地产项目。项目在规划设计上引入了庄重典雅的现代法式建筑风格与精致浪漫的皇家礼序园林景观；在科技应用上，引入了智能家居，多重安防，户式中央热水，断桥隔热外窗系统等八大领先科技；在人文应用上开创性的引入了五星级会所，三重非毛坯大堂，非毛坯休闲架空层，园区生活服务体系等八大人文首创。伦达星尚城旨在打造尊尚星城、至美星城、科技星城、人文星城、璀璨星城等五大至尊价值，以至真至纯的品质追求，以“一生只搬一次家”的人文理想，为滕州成功人士奉献一座国际复合精品生活圈和荣耀居所，创领鲁南地区全新之人居典范。
售楼地址：鲁南大酒店一楼
伦达星尚城效果图
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